糖尿病人吃小米有好处吗?

谷物中小米的色氨酸含量较高，能有效补充体内缺乏的色氨酸。

小米还含有大量的维生素、矿物质和淀粉，不仅能促进胰岛素的分泌，还能产生饱腹感。

小米膳食纤维含量也较高，不易引起血糖快速升高。

此外，小米对心理调节有一定的作用，可以缓解糖尿病患者因紧张而引起的抑郁、压抑等情绪。

糖尿病人饮绿茶有好处吗?

绿茶含有一种独特的抗糖尿病物质，这类物质能够将甘精胰岛素的活力提高20倍，改进人体对甘精胰岛素的反映能力，降低血糖。

绿茶中的儿茶酸，有较强的抗氧化性作用，能够预防糖尿病患者合拼主动脉粥样硬化，还能缓解肠内糖原消化吸收，抑止餐后血糖值迅速升高。

绿茶中的多酚活力成份能推动糖的基础代谢全过程，间接性推动胰岛素分泌，并相抵血液中葡萄糖水风子消化吸收，因而对降低血糖水准有帮助。

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